더울 때 운동하면 다이어트 효과가 더 배가 될까요?

Question

우리 일부러 땀 빼려고 땀복 입고 운동하기도 하잖아요?

근데 여름엔 더워서 조금만 움직여도 땀이 많이 나더라구요

더울 때 운동하면 효과가 좋을까요??

어떻게 생각하세요??

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

효과는 좋습니다 칼로리소모도 높구요 다만 체력만 받쳐준다면 더욱더 효과있을거에요