단백질쉐이크나 단백질파우더는 어떠한 단백질로 만드나요?

Question

흔히 단백질 파우더는 질 좋은건 유청단백질인것은 압니다. 다만 모든 단백질은 유청단백질은 아니라고 하던데요.

그렇다면 단백질 쉐이크 단백질 파우더등은 유청단백질 이외에 어떠한 단백질등으로 만드는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

식물성 단백질도 있습니다 ^^

콩 대두 에서 추출 한단백질이죠

유청단백질이 소화가 안되신다면 식물성 단백질도 나쁘지않습니다