달콤한걸 먹으면 피로회복에 도움이되나요?

Question

일과중에 오후가 되면 피곤해지고 배도 고파지는데

그럴때 저는 달달한 커피한모금이 도움이 되더라고요

당분이 피로회복에 도움이 되는걸까요?

당시 기분만 좋게 하는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 스타박스입니다.

달달한 것을 먹으면 혈중 포도당이 늘어나면서 이를 에너지원으로 이용하는 뇌가 안정되기 피로가 풀리는 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 저혈당으로 인한 피로감을 해소하는 효과도 있습니다.

달달한 커피를 마시면 당분과 카페인 효과로 피로해소의 느낌을 받을 수는 있는데, 사실 일시적인 효과입니다.