왜 밥을 먹고 뛰면 옆구리가 아픈 걸까요?

Question

저만 그런 건지 모르겠는데 저는 밥을 먹고 나서 뛰게 되면 항상 오른쪽 옆구리가 아프더라구요 특별히 지병이 있는것도 아닌데 왜 밥을 먹고 뛰면 옆구리가 아픈 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른검은수리56입니다.

음식물이 소화되기 전 바로 운동을 하면 골격근계로 갑자기 혈류가 몰려 소화가 잘 안되면서 통증이 생길 수

있습니다. 또 운동으로 갑자기 호흡이 많아지면 횡격막, 흉복근 근육에 경련이 일어나 갈비뼈 아래에 통증이

생길 수 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이르00000000000000입니다.

우리가 음식을 섭취하면 신체는 몸 속으로 들어온

음식물을 소화하고 분해하기 위해서

바쁘게 움직이게 됩니다.

이것은 위나 장 뿐만 아니라 혈액에도 영향을 주는데요.

소화기관쪽으로 혈액이 모여 이런 기능을

더 원활히 수행할 수 있도록 신체적 반응이 일어납니다.

그래야 소화가 잘 되고 배탈이 나지 않기 때문이죠.

그런데 이런 상황에 빠르게 걷거나 달리게 되면

몸에서 움직이는 근육을 위해서도

몸 속의 혈액이 근육으로 보내져야 합니다.

혈액공급이 두 방향으로 원활히 되기 위해서는

필요한 피의 양도 많겠죠.

이 때 우리 몸 속 비장이 수축하여

혈액을 보내는데 도움을 주게 됩니다.

비장이 위치한 곳이 바로 옆구리 쪽이죠.

더 격한 운동이나 움직임이 있을 수록

비장이 많이 수축하여 이 부분이 아픈 것이랍니다.

기분 좋은 식사 후에 이런 복통을

겪고싶지 않다면 밥을 먹은 후에

30분에서 1시간 정도는 천천히 걷거나

운동량을 줄이는 것이 좋습니다.