아침에 일어나자마자 가장 중요하게 하는 것은 무엇인가여??

Question

아침에 일어나자마자 가장 중요하게 하는 일이 뭐예요!?

저는 게으름 피우다가 스마트폰 보거나 하는데 이게 너무 불량한 일인거 같아서여..

하루를 잘 시작하려면 무엇부터 하는게 가장 좋은 일일까여??

어떤 습관이나 루틴이 좋을까요??

Answer 1

아침에 일어나자마자 스마트폰을 보는 사람들이 대부분일 거라고 생각합니다 저 역시도 몇 달 전까지는 스마트폰을 제일 먼저 확인했었고요 그런데 지금 저는 아침에 일어나면 스트레칭을 하고 물을 한잔 마시고 가볍게 운동을 합니다 그렇게 하고 나면 하루가 훨씬 더 계획적으로 움직일 수 있고 건강하게 하루를 보낼 수 있습니다

Answer 2

일어나자마자 가장 중요하게 하는 것은 저는

다른 것보다 그 날의 일정을 살펴보고

그 날의 스케쥴을 짜거나 기존의 일정을

재조정 하는 등의 일을 하고 있습니다.

Answer 3

아침에 일어 나자마자 먼저 기지개를 펴고 스트레칭을 하는 것이 제일 좋은 것 같습니다. 그리고 물 한잔을 가볍게 마셔 주는 것이 좋습니다.

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 아침에 일어나자 마자 기지게 해주시고 가글 한번 해주신다음에 물한잔 먹는것이 좋습니다. 물한잔먹고 난이후로 씻고 출근준비하시면 좋습니다. 스트래칭도 하시면 당연히 좋습니다, 저는 항상 저렇게 진행을 합니다.

Answer 5

질문에 답변을 드리자면 아침에 일어날때 스트레칭을 한번 해주시면 몸이 좋아지고 그다응 미지근한 물을 한잔 드시고 나면 혈액순환에 도움이돼고 머리를 맑게 해줍니다