술을 끊을려면 어떠한 방법들이 있을까요?

20대후반 남자입니다. 저는 술을 엄청 좋아하는데 그중에 소주를 가장 좋아합니다.

처음 술을 마셨을땐 소주1병에서 많게는 2병까지만 마셨는데 요즘엔 소주3병에서 많게는 7병에서8병까지 마실때도 있습니다. 그렇다고 일주일에 하루만 마시는것도 아니고 보통 일주일에 5번은 마시는거같아요.

이렇게 행동하고 다니다보니 술마시고 다음날이되면 몸도 너무 안좋아지는게 느껴지고 정신도 피폐해지는게 술 말고는 하고싶어지는게 없어져서 하루종일 누워 있거나 움직이질 않아요.

병원에서 치료하는 방법보단 일상에서 제가 고치면서 끊어보고싶은데 어떻게해야 술을 끊을수있을까요?