비타민c 메가도스 이점 무엇인가요?
비타민c 메가도스 복용 이점이 어떤 것이 있을까요? 그리고 비타민c 하루 상한섭취량이 2000mg 이라던데 하루에 2000mg 이상 복용해도 문제 없을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민씨 2000mg이상 복용할때는 전문가와 상담후에 드시는 것이 좋습니다,
비타민씨를 과량으로 드실때 몸에 오히려 해를 끼칠수가 있습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
2000정도까지만 복용하시고 그 이상은 단기간만 드시거나 다른 항산화제를 드시는걸 추천합니다. 결석의 위험성이 커집니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C는 항산화제이고 메가도스로 먹으면 항산화 효과를 높일 수 있는데 위장장애, 설사 부작용이 큰 편이라 추천드리지는 않아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C는 항산화제이고 가격이 저렴한 편이라서 가성비 좋은 항산화효과가 있는 영양제라고 생각하시면됩니다.
2000mg이상 복용해도도되나 위가 약하다면 1000mg도 과합니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
고함량 복용시 항산화제로서 피부 미용이나 기미 등에 사용되기는 하지만 부작용이 잇을 수 잇습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민C 메가도즈는 비타민C를 과용량으로 복용했을 때, 일반적인 용량에서는 볼 수 없는 부가적 효능이 있음을 주장하는 용법입니다.
뇌졸증, 치매 예방에 도움이 된다고 하지만 아직 확실히 검증된 것은 아닙니다.
비타민C는 약한 산성을 띄어서 고용량을 복용 시 위점막에 자극이 될 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.