안녕하세요. 김선도 의사입니다.
햇빛 차단하기
자외선 차단제, 모자, 양산, 선글라스 등을 이용해서 여름뿐만 아니라 1년 내내 햇빛을 차단해야 합니다. 얼굴뿐만 아니라 손등, 목, 팔까지 햇빛을 차단해주는 것이 좋습니다.
물을 많이 마시기
피부가 충분한 수분을 함유하고 있으면 피부톤이 밝아집니다. 멜라닌 색소가 없어지는 것은 아니지만 평소 피부에 충분한 보습을 해주면 좋습니다.
스트레스 받지 않기
스트레스를 받으면 멜라닌 색소가 자극을 받아서 기미가 생길 수 있습니다.
피부에 자극을 주지 않기
세안을 하거나 화장품을 바를 때 피부에 자극이 되지 않게 살살합니다. 수건으로 얼굴을 닦을 때도 부드럽게 눌러서 물기를 제거합니다.
저자극 화장품 사용
알코올 성분이 없는 토너와 순한 로션, 수분 크림을 사용합니다.
흡연하지 않기
담배를 피우게 되면 피부 노화가 촉진되고 수분 함량과 에스트로겐이 감소됩니다. 결국 피부 재생력이 떨어지고 색소 침착이 오래가고 피부톤도 어두워집니다.
기미 예방 화장품 이용
미백 화장품과 비타민C가 함유된 화장품을 사용하시면 좋습니다. 과도한 화장품 사용은 오히려 기미를 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 기미를 없애는 것보다는 예방과 관리 차원에서 이용하시면 좋습니다.
기미 크림 바르기
시중에 판매되는 기미 크림을 수개월 동안 바르면 기미를 어느 정도 없앨 수 있습니다.
