하루의 물을 얼마나 먹으면 적당한가요?

재가 하루에 대략적으로 물을 3리터정도 먹는거 같은데 너무 과하게 많이 먹는다는 말이 많더군요 하루에 어느정도의 물을 먹는게 적당한 양인가요?