육아
5세 아이의 식탐 어떻게 교육해야할까요
안녕하세요. 5세 아이가 과자나 고기에 대한 식탐이 어마어마합니다. 체중도 일반 아이들에 비해 많이 나갑니다. 어떻게 제한 교육을 해야할까요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이가 식탐이 많고
떼를쓴다고
요구를 다 들어주시면
아이는 아 내가 떼쓰고 하면 엄마가 먹을걸 주네?
라고 생각을 합니다
단호하고 일관된 태도를 보이시는 것이 더 좋습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
달달한 과자나, 사탕 빵 같은 음식을 즐겨 먹으면 건강한 살이 아닌 칼로리만 높아지는 살이 찌게 됩니다.
상대적으로 건강식인 밍밍한 밥과 반찬은 멀리할 수 있게 되므로 주의해야 합니다.
지금부터라도 아이의 건강을 위해서 간식 섭취를 줄이고 꼭 먹여야 한다면, 유기농 과자 종류로 먹여야 할 것 같아요
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
아이들이 성장에 필요하고 영향을 주는 영양소는 굉장히 다양합니다.
가급적 고른 식사를 할 수 있도록 해주시는게 좋은데요. 좋아하는 음식은 조금 줄이고 요리놀이나 함께 직접 요리를 만들면서 다양한 식재료와 음식과 친해지도록 해주세요.
식사 조절과 충분한 활동을 병행하는 것이 좋은데요. 겨울철 활동량 감소는 소아비만의 원인이 되니 꼭 신경써서 많이 움직일 수 있도록 해주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 맛있는 음식은 다른 사람들도
좋아하는다는 것을 가르쳐주시길 바랍니다.
아이에게 너무 많이 먹으면 배가 아프고 병원에 갈 수 있다는 등을
알려주세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
식탐이 많은 아이 처방
1. 가족이 함께 식사하고 (빠르게 먹는 것 방지)
2. 식사전에 잠시 대화로 기다렸다가 먹기
3. 훈육을 할 때는 아이 감정을 인정해주고 한계를 설정해 준다.