의자에 오래 앉아있으면 허리에 안좋나요?

안녕하세요.

업무 특성상 의자에 앉아서 주로 작업을 하는데요. 허리랑 목이 좀 상태가 안좋은데 서서 일하는거보다 앉아서 일하는게 허리에 더 안좋은가요?