안녕하세요. 신성현 의사입니다.
스트레스가 두통을 유발하는 주요 원인 중 하나로 꼽히는 이유는 스트레스가 신체에 다양한 방식으로 영향을 미치기 때문입니다. 스트레스를 받을 때, 다양한 호르몬(예: 아드레날린, 코티솔)이 분비됩니다. 이 호르몬들은 심장 박동을 빠르게 하고, 근육을 긴장시키며, 혈압을 상승시키는 등의 신체 반응을 일으킵니다. 특히, 목과 어깨 근육의 긴장은 머리로 가는 혈류에 영향을 미쳐 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 스트레스는 수면 패턴을 방해하거나, 식습관을 변화시키는 등 다른 방식으로도 두통을 야기할 수 있습니다.