주말에 늦잠을 자는 것이 피로회복에 좋은지 아니면 몸에 안좋은지 알고싶어요

Question

저 같은 경우에는 한 번에 몰아서 늦잠을 자는게 경우가 좀 많이 있는데 특히 주말에는 몰아서 잠을 많이 잡니다 이렇게 주말에 잠을 한번에 몰아 자도 괜찮을지 고민되네요

Answer 1

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.

주말에 늦잠을 자면 보통 피로회복은되는데

단 너무 많이 자면은 오히려 안 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 일주일동안 힘들었는데 하루쯤은 푹 자도 건강에 좋다고 생각이들어요 아무걱정말시고 푹 자요

Answer 3

안녕하세요. full입니다.

5일동안 열심 일하고 하루정도

충분한 수면은 내몸을 회복한데

있어서 절대필요하겠죠.

하지만 무엇이든지 과하면 부작용도

따르겠지요.

Answer 4

안녕하세요. 축복가정입니다.

일상적인 신체리듬을 ㅇㅍ지하는게 좋은데 한번쯤은 느슨하게 풀어주는 것도 피로회복에 도움이 된다 생각합니다