소금물로 가글할때 소금농도는 얼마정도가 좋을까요?

잇몸에 염증이 생겼는데 소금물로 가글하면 좋다고들 해서 고온에서 구운소금을 구입했는데요. 소금농도를 어느정도에 맞춰야할까요?