생활
가장 이상적인 수면시간은 어떻게 될까요?
항상 잠이 부족한 사람입니다.
가장 이상적인 수면시간은 어떻게 될까요?
어찌보면 사람이 살면서 가장 많이 할애하는 시간이 자는시간일텐데 어느정도 시간이 좋을지요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
가장 이상적인 수면시간은 6.5~7시간 이라고합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요
항상 잠이 부족한 사람입니다.
가장 이상적인 수면시간은 어떻게 될까요?
어찌보면 사람이 살면서 가장 많이 할애하는 시간이 자는시간일텐데 어느정도 시간이 좋을지요.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
가장 이상적인 수면시간은 6.5~7시간 이라고합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요