양치는 한번 할 때 꼭 3분 이상 해야 하나요

Question

빨리 할려다 보면 2분 만에 할 때도 잇는데 치약 성분이 효과 잇을려면 3분 이상은 해야 된다고 해서요 2분 하면 효과가 많이 반감될가요

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

치약도 치약이지만 칫솔질을 하는 시간이 너무 짧으면 칫솔질이 깨끗이 안되기 때문에 3분은 닦으라는 것입니다. 사람 치아가 28~32개인데 닦는데에 2분밖에 안걸린다는 것은 대충닦은 것이라고 가늠해볼 수 있습니다. 예를 들어서 24평 집 대청소를 했다는데 20분밖에 안걸리면 그냥 대충 청소하는 시늉이나 했겠구나..하고 생각할 수 있는것처럼요. 물론 양치를 오래한다고 해서 깨끗이 닦았다고 장담할 수는 없는것이지만 그래도 너무 짧은 시간만에 빠르게 닦으면 당연히 안닦인 부분이 있을 수 밖에 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

불소의 접촉시간도 영향이 있지만 28개의 치아를 구석구석 닦는데 2분으로는 부족하니 3분 이상 닦는것이 좋습니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 류동균 치과의사입니다.

양치는 몇 분을 의무적으로 채워야 하는 것은 아닙니다.

다만 칫솔모가 치아의 모든 면에 닿아 물리적으로 세정하는 과정을 잘 수행했는지가 더 중요합니다.

짧은 시간 안에 치아의 모든 면을 완벽하게 닦을 수 있다면 굳이 더 오래 할 필요는 없습니다.

치약 성분이 작용한 지 3분을 넘어야 효과가 있다는 낭설은 근거를 찾기 어렵습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

꼭 3분이라는 시간이 정해진 것은 아니고요 본인이 양치에 능숙하다면 2분내로도 끝날순 있습니다만 보통 꼼꼼히한다면 3~5분 정도 걸리는게 정상입니다