요즘 저녁에 운동을하고 집에오면 목이 마르고 갈증이나고 배도 고파 야식과 시원 한것을 찾다가 수박을 먹었습니다 그런데 자고 일어나니 속이 쓰린데 야식으로 수박은 별로인가요??
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
수박은 성질이 찬 과일로 몸 속 열을 내리는 데 도움을 줍니다.찬 성분의 과일이 들어가면 배가 아플수 있으니..야식으로는 오이가 좋아요.오이를 먹으면
식이섬유 효과로 포만감이 있고..늦은 밤에 먹어도 살이 찔 가능성이 낮죠.
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
수박은 칼로리가 낮고 거의 수분이여서 많이 먹으면 이뇨작용으로 잠잘때 소변을 자주볼수있습니다 운동후 수박 3-4쪽은 목마름을 해소할수있어 괜찮을것 같습니다
