자기전 배고플 때 수박 먹어도 되나요 ??

Question

저녁을 먹고 밤 늦게 잠을 자야 하는 경우가 요즘 가끔 생기는데요.

요즘 같은 여름철에 많이 먹을 수 있는 수박을 자기 전에 먹어도 되는지 궁금합니다.

수박이 안된다면 간단하게 먹을 수 있는 다른 것도 알려 주시면 좋겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 7942입니다.

수박은 수분이 많아 화장실때문에 잠을 깨게 되니 수분함량이 적은 과일을 조금 섭취하는게 좋을 듯 합니다~고구마나 감자 계란정도가 적당하지 않을까요~

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

예 수박도 수분이 많이 들어있는 과일이라

좋습니다

하지만 혹시 다이어트를 생각하신다면

수박보다 오이가 어떨까 합니다

각종 미네랄성분도 많이 들어 있어 몸에도

좋을듯 합니다

Answer 3

안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.반갑습니다

수박이나 오이는 칼로리가 낮아서 자기전에 적당히먹어도 상관은 없어요.포만감을 줘서 다이어트 식품으로도 좋아요.