저녁을 먹고 밤 늦게 잠을 자야 하는 경우가 요즘 가끔 생기는데요.
요즘 같은 여름철에 많이 먹을 수 있는 수박을 자기 전에 먹어도 되는지 궁금합니다.
수박이 안된다면 간단하게 먹을 수 있는 다른 것도 알려 주시면 좋겠습니다
안녕하세요. 7942입니다.
수박은 수분이 많아 화장실때문에 잠을 깨게 되니 수분함량이 적은 과일을 조금 섭취하는게 좋을 듯 합니다~고구마나 감자 계란정도가 적당하지 않을까요~
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 수박도 수분이 많이 들어있는 과일이라
좋습니다
하지만 혹시 다이어트를 생각하신다면
수박보다 오이가 어떨까 합니다
각종 미네랄성분도 많이 들어 있어 몸에도
좋을듯 합니다
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.반갑습니다
수박이나 오이는 칼로리가 낮아서 자기전에 적당히먹어도 상관은 없어요.포만감을 줘서 다이어트 식품으로도 좋아요.
