피곤하고 지칠때 힘나는 음식 추천좀여
더울수록 힘들고 괴로워요 일상생활을 못하겠어요
완전 기운없고 땅이 중력이10배인거 같아요
식단 조절로 살을뺄건데 그건 둘째치고 힘이 안나요ㅠ 하아 ㅠ살려주세냐
안녕하세요. 유소유소유입니다.
여름에 먹는 보양식 종류도 많고 집에서 해드시기도 무지 귀찮습니다.
항상 드시는 영양제가 있겠지만 저는 항상 홍삼을 먹습니다. 아침,저녁으로 시원하게 해서
먹으니 좋습니다.
그리고 몸이 몹시 피곤하다면 가끔씩 소고기 육회도 좋습니다. 가격이 조금 부담되지만...ㅎㅎ
마지막으로 피곤하고 몸이 처진다고 집에만 있지 마시고 식후에 30분정도 꾸준히 산책하시는
것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 늠름한댕댕입니다.
아무래도 여름에는 열이 많이 나서 기력이 떨어지죠.
그럴때에 이열치열이라고 뜨끈한 보양식 먹으면 힘 나실겁니다.
대표적으로는 삼계탕이 있죠.
삼계탕, 장어, 추어탕 등 원기 회복에 좋은 음식들 먹으면 기운이 나실겁니다!
다이어트에 좋은 음식들이니, 걱정하지마시고 든든한 한끼 드십시오~
안녕하세요. 튼튼한부엉이242입니다.
저는 최근에 피로해서 홍삼 데일리 스틱이랑
가끔 장어를 챙겨먹었는데 확실히 스테미너 증진에
효과가 있는거 같습니다.
더위에 지치신거라면 달고 시원한 빙수나 아이스크림도 기운이 나는거 같습니다!
안녕하세요. 추울땐기모티입니다.
저는 더운 여름철 뜨거운 삼계탕이 어떤지 말씀드립니다. 개인적으로는 삼계탕 한그릇 뚝딱 해주면 힘이 좀 나는거같습니다.
더운 여름철 더위 조심하세요
좋은 하루 되세요 : )
안녕하세요. 잘웃는비버246입니다.
피곤하고 지칠때는 보양식이 최고죠.
삼계탕 혹은 추어탕 추천드립니다. 삼계탕은 다들아시는것처럼 누룽지 삼계탕이 맛있고 추어탕은 갈탕이라고 매콤해서 먹기좋고 입맛당기는 음식입니다.
제일 좋은건 엄마가해준 집밥이겠죠?
