담배값 만원 인상이라던데 뭘로 대체해야할까요..

Question

하아.. 다른 나라랑 비교하면 4500원도 싼편이긴했는데 갑자기 만원까지 간다니까 살짝 부담되긴하네요.. 담배 대신 뭘로 대체하는게 좋을까요?? 갑자기 금연하는것도 솔직히 흡연자분들도 아시겟지만 쉬운일도 아니고.. 갑갑하네요 ㅠㅠ

Answer 1

현실적으로 대체할 만한 것은 없습니다

니코틴이 들어가 있어야 어느정도 대체가 될 수가 있을 것인데

담배 이외에는 그런 것이 없다고 보시면 됩니다

지금부터 금연을 준비하시는 것이

현실적으로 더 도움이 될 겁니다

금연패치나 니코틴껌 같은 것으로 금연에 한번 도전해보세요

금연패치는 지역마다 있는 금연클리닉에 가시면 그냥 무상으로 제공해주니

한번 등록해보시는 것을 추천합니다

니코틴 패치로 안된다면

금연지정병원들이 지역마다 있는데

거기 가셔서 금연 등록을 하시고

금연약을 받아보시는 것을 추천합니다

Answer 2

갑작스럽게 끊기 어렵다면 단계적으로 줄이는 방식이 현실적입니다. 니코틴 패치나 껌 같은 니코틴 대체요법을 활용하면 금단 증상을 완화하면서 섯히 줄일 수 있습니다. 또 흡연 습관을 대신할 수 있는 행동(물 마시기, 산책, 깊은 호흡 등)을 정해두는 것도 도움이 됩니다.

Answer 3

담배값은 오르긴 할 것 입니다. OECD 평균 담배값이 9800원 아니 현재 우리 나라의 담배값은 싼 편 입니다. 그러나 한 번에 1만원이 아닌 1,000~2,000원씩 나눠서 오를 가능성이 높고 그 시기는 6.3지방 선거가 끝난 이후로 올해 연말이 될 것으로 보입니다.