안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
정확히는 체내 수분량은 인체에서 발견되는 수분 함량입니다. 인체의 최대 60%가 물을 함유하고 있습니다.
여러분의 몸의 거의 모든 주요 시스템은 제대로 기능하기 위해 물에 의존합니다.
체내 수분 비율은 얼마가 되어야 하는가?
한 사람의 건강 범위는 나이, 성별, 그리고 건강 수준에 의해 영향을 받습니다.
인간이 처음 태어났을 때는 거의 80%가 물로 이루어져 있으며 1년이 되면 그 숫자는 약 65%로 감소합니다.
우리 몸에 미치는 주요한 영향은 우리가 운반하는 지방 조직과 LBM(Lean Body Mass,실질 체질량)의 양입니다. 희박한 조직은 지방 덩어리보다 훨씬 더 많은 체내 수분을 운반합니다