요즘 며칠동안 많이 먹지도 못하고 조금만 먹어도 배부른 느낌도 많이 들고 변비에 걸린것처럼 배변활동도 제대로 하지못해서 속이 항상 더부룩한 느낌인데 그래서 혹시 배변활동에 도움이 되는 음식 좀 부탁드립니다
