피부가 약한데 샤워할때 차가운물로 해야하나요

뜨거운물로 씻다보면 몸이 빨갛게 달아오르던데 안좋은건가요 혹시라도 불안해서 여쭤봅니다

겨울에는 뜨거운물이 필수인데 그래도 차가운물로 씻어야하나요 ㅠㅠ