열심히 일하고 내가 해야 할 일을 해놓고 아이 챙기고 그렇게 저녁 시간이 되면 너무 피곤합니다. 진짜 아무것도 하고 싶지 않아요. 그리고 침대에 누우면 편한 것도 잠시 정신이 말똥말똥해지면서 잠이 오지 않아요. 1시간에서 2시간은 가만히 누워 있어야 그나마 잠이 오는데 그마저도 밤늦은 시간이네요. 어떻게 해야 제일 좋은 수면을 할 수 있을까요?
