머리감을때 샴푸,린스를 다하는게 좋은건가요?

저는 머리를 감을때 샴푸만 하는데

삼푸하고 린스를 하는게

두피 건강에 더 좋은건가요?

아니면 샴푸만 해도 되는건가요

알려주세요?