건강관리
커피를 마시면 붕 떠있는 기분이 드나요?
커피를 좋아해서 1일 1-2커피를 몇년째 하는중인데
요즘들어 집중도 잘 안되고
산만하고 붕~ 떠있는듯한 기분을 자주 느껴요
혹시 이게 카페인 영향인건지
아님 제 컨디션이나 기분탓인건지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
평소 그렇지 않았다가 갑자기 붕떠있는듯한 느낌을 받으시는것이라면
카페인에 민감성이 갑자기 높아진것으로
현재 컨디션이나 면역력이 떨어진것으로 생각됩니다.
따라서 커피의 섭취량을 조금 줄이시고 비타민b,c를 챙기는것을 추천해드립니다.