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양털아빠
양털아빠22.08.23

피곤할때는 보통 어떤영양제를 먹어야 할까요?

나이
37
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
축농증

안녕하세요.

요즘 아침에 일어나는 것이 너무 힘들고 몸이 무거운 기분이 듭니다.

얼마전에 건강검진시 간 수치가 좀 높게 나왔다고 하던데

혹시 이런류의 피곤함은 영양제를 어떤 것을 먹어야 할까요?

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답변의 개수
8개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 이경미 약사입니다.

    간수치가 않좋게 나오면 피곤할수 있습니다.

    간세포재생에 도움을주는 실리마린 성분의 영양제를 챙겨드셔주시면 도움이 됩니다.

    답변이 도움이 되었으면 합니다.

    감사합니다.

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  • 안녕하세요. 김수재 약사입니다.

    피곤한 증상이 생긴 경우라면 에너지생성에 효과가 있는 성분을 드시는 것이 좋습니다.

    대표적으로 고함량활성형비타민B가 있으며 약국에서 비맥스/임팩타민과 같은 영양제를 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.

    간수치가 높은 경우 피로증상이 생길 수 있으며, 이경우 간장제 복용 고려할 수 있습니다. 우루사나 밀크씨슬정도 구매해서 같이 드시면 좋습니다.

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  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.

    면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.

    감사합니다.^^

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  • 안녕하세요. 조영지 약사입니다.

    영양제 부족으로 인하여 피곤함이 나타난 것이 아닌 간 수치가 높다면 영양제 복용이 아니라 간 수치를 낮추는 치료를 하셔야 합니다. 밀크씨슬이나 우루사 등의 제품을 추천할 수도 있으나 이는 근본적인 원인을 해결하는 것이 아니므로 간 수치를 낮추기 위한 전반적인 치료 및 생활습관 개선 등이 필요합니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

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  • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.

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  • 안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

    간이 제대로 기능을 하고 있지 못하여 피곤한 것일 수 있습니다.

    이러한 경우 간장제인 밀크씨슬 / 종합비타민비군을 보충해주시는 것이 좋습니다.

    밀크씨슬의 주요성분인 실리마린은 항산화작용으로 간세포의 파괴를 막고, 간세포의 재생을 도와줍니다.

    종합비타민 중 Vit.B1은 피로물질을 배출해주어 간의 부담을 덜어줄 수 있습니다.

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  • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    간수치가 높아진 이유가 잦은 음주라면 술을 줄이셔야하고 영양제로는 고함량비타민b군과 밀크시슬을 드세요.

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  • 안녕하세요. 이병열 약사입니다.

    간수치가 높다면 밀크시슬을 드시고 피로회복과 간기능개선에 둘다 도움이되는 고함량비타민b군을 같이 드세요.

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