아르기닌은 아미노산중 한가지로 남녀 구분없이 드실 수 있는 영양제입니다. 아르기닌은 간 요소 해독 회로에 쓰이며 혈관 확장 물질 생성을 도와주기때문에 음주 후 또는 운동 전 공복에 섭취하는 경우가 대부분입니다.
하지만 건강기능식품으로 나오면서 마케팅 부분이 많아 가지고 있는 효능, 효과보다 부풀려져 있는 것이 많습니다. 예를 들어 발기 부전, 운동 퍼포먼스등 정확히 입증되지 않은 것들입니다. 이런 이야기들로 아르기닌은 남성쪽 영양제로 인식이 되어있지만 앞서 말씀드렸듯 여성분들도 문제 없이 복용 가능하니 드셔보셔도 되겠습니다 :)
아르기닌은 단순히 아미노산의 한 종류이며 단백질에 다량 포함되어 있습니다. 따라서 남성에게 좋은 성분이 아니라 단순히 아미노산일 뿐이므로 여성이 드시더라도 상관 없습니다. 아르기닌은 근육 형성에 필요한 단백질이므로 운동을 많이 하는 남성에세 좋다는 것이지 여성에게 안 좋은 작용은 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
