요즘 피곤해서 잠이 계속오는데 해결방법 있을까요?
안녕하세요. 보랏빛허스키90입니다.
피곤할때 잠깐씩 눈주위 지압하거나
스트레칭 하고 비타민이나 과일 자주
챙겨먹으면 피로감이 덜한거 같아요
안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.
몸의 피로를 푸는데는 마사지가 좋은데요.
특히 고관절을 풀어주면 온몸의 피로가 풀리는데 아주 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 섹시한븍극곰201입니다.
눈옆 경락에 문질러주시고
약간 모서리있는 물거으로 목뒤를 문질러주면 피로가 좀 풀리더라고요
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
몸이 깨야 정신도 깨더라고요.
그래서 피곤해서 잠이 올 따 가볍게 스트레칭과 맨몸 운동 하면 버틸 수 있어요!
안녕하세요. 잘웃는두견이121입니다.
몸에 이상이 없다면 운동을 해보세요.
가벼운 운동을 하면 저는 피곤함이 덜하더라구요
안녕하세요. 위대한박각시140입니다.찬물로 세수를 하시거나 냉수 샤워 한번 하시면 졸음이 달아납니다.
시원하게 냉수 샤워 한번 하시죠!
안녕하세요. 남다른다슬기184입니다.
피곤할때는 잠이 보약이지만 그래도 움직여야 한다면 커피를 마시면 피곤함이 조금 가시더라고요~^^
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
잠이 계속 오신다면 커피를 한 두잔 정도 마시거나, 잠시 자리에서 일어나 스트레칭을 하시거나, 견과류 같은 것을 씹는 행위가 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다😄
