하체비만인데요 허벅지살을 빨리 빼려면 어떤 운동을 해야 할까요? 특히 안벅지살을 빨리 빼고 싶은데 안벅지에 효과적인 운동이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
허벅지살은 런지가 제격인 거 같습니다.
앞다리를 빼고 무릎을 꿇고 자세는 다른곳 잘 유의해서 보십시오.
꾸준하게 해야 몸이 반응해요.
