허벅지 살 빼기 가장좋은 운동 알려주세요

Question

하체 비만이라서요

허벅지 살이 많이 쪄서 빼고싶은데요

어떠한 운동법이 허벅지살빼는데 가장 효과적인지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 허벅지 살을 빼기 좋은 운동으로 스쿼트와 런지, 자전거 타기, 등산을 하면 하체 근력을 많이 사용해 좋습니다.