허벅지 살 빼기 가장좋은 운동 알려주세요

하체 비만이라서요

허벅지 살이 많이 쪄서 빼고싶은데요

어떠한 운동법이 허벅지살빼는데 가장 효과적인지 알려주시면 감사합니다.