불면증에 마그네슘이 좋다고 들어서 매일 잠들기 30분 전에는 섭취를 하고 있습니다.
개인적으로 효과를 보지 못하고 오히려 수면에 방해가 되는 것 같아, 실제 효과가 있는 것인지 궁금하여 문의드립니다.
