비타민 b군을 과다섭취시 발생하는 문제점

Question

피곤할 때 먹어야 하는 영양제 추천부탁드려요

비타민 b군이 좋다는 거는 알고 있었는데 어느 정도 함량이 좋을까요 하루에 과다섭취시 발생하는 문제는 없을까요

Answer 1

B군 영양제는 신경 세포에 자극하는거라 만성피로. 피로 회복에 좋아요. 하지만 과다복용시 가끔 통풍이 오는 사람도 있다고 일고있어요

Answer 2

미타민 b는 우리몸에 중요한 기능을 하지만

많이 먹게 된다면 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 알레르기 반응도 올 수 있어요.

신장에 무리가 갈 수도 있습니다!