건강관리
소화가 자주 안되고 속이 더부룩한 경우가 자주생깁니다
자주소화가 잘안되고 그럴때마다 소화제를 먹는데
양배추갈아서 먹으면 소화에 좋다고 하는데 양배추가 정말 소화에 도움이 되는건가요?
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
양배추에 들어있는 영양소 중 비타민U가 위장장애에 도움을 주는것으로 알려져있습니다.