소화가 자주 안되고 속이 더부룩한 경우가 자주생깁니다

자주소화가 잘안되고 그럴때마다 소화제를 먹는데

양배추갈아서 먹으면 소화에 좋다고 하는데 양배추가 정말 소화에 도움이 되는건가요?