자주소화가 잘안되고 그럴때마다 소화제를 먹는데
양배추갈아서 먹으면 소화에 좋다고 하는데 양배추가 정말 소화에 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
양배추에 들어있는 영양소 중 비타민U가 위장장애에 도움을 주는것으로 알려져있습니다.
