겨울철 실내 적정 온도는 몇도 인지 궁금합니다.

안녕하세요~ 요즘 가스 가격이 올라 많이 부담이 되는데요. 보일러 실내온도를 몇도로 하는것이 적정한지가 궁금합니다. 그리고 간헐적으로 온도를 조정 하는게 좋을까요?