요즘 경기 침체로 스트레스을 엄청받고 있는데 어떤 마음가짐을 가져야 정신적으로 좋은 방법이 없을까요?
경제적으로 힘이 많이들다보니 더블로 스트레스가 싸여요.ᆢ
안녕하세요. 후드티 130입니다.
스트레스를 받지 않으려면 최대한 긍정적으로 생각하고 마인드 컨트롤을 하는 것이 중요합니다.
명상을 통해 마음을 안정시켜주는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신김치입니다.
마인드컨트롤이 필요합니다. 인터넷으로 찾아보시면, 마음의 안정을 위한 영상이 있습니다. 참고하시면 도움이 됩니다. 증상이 심하시다면 정신과 전문의에게 상담해 보세요.
