스트레스를 너무 많이 받아서 머리도 아프고 가슴도 답답합니다.
이러다가 속병이 날거 같은데요
스트레스 안받을려면 어떤 마인드가 되어야하나요?
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
스트레스 받는 일은 왠만하면 계속 생각하지 않는 것이 좋습니다.
어차피 해결이 되지 않을 일 이라면 스트레스만 받으니까요.
긍정적인 마음을 가지는 것도 중요 합니다. 주변 사람에게 얘기를 털어놓고 고민 상담을 받는 것만으로도 스트레스해소에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 우롱티입니다.
선천적으로 긍정적이여서 스트레스를 덜 받으면 모를까 이렇게 질문까지 주실정도로 스트레스를 받고 계시다면 마인드컨트롤 만으로는 일시적으론 가능할지라도 시간이지나면 더욱 힘들어 질 수도 있다고 봅니다.
아무래도 가장 좋은방법은 스트레스를 주는 근본적인 원인을 해결해보시는게 좋을 듯합니다.
안녕하세요. Uhfihgk입니다. 세상살이가 다 그런 거 다 하고 내려 놓으시면 속 편하고 좋습니다 그러다 보면 스트레스도 안 받고 만사오케이 주
