편두통의 원인과 해결 방법에는 어떤 것들이 있나요??

Question

최근 열심히 공부하고 잠도 줄여가면서 생활을 했는데, 아침에 일어나니 편두통이 꽤 심하게 느껴졌습니다. 편두통이 생기면 매사에 집중이 안되고 너무 아픈데 이런 편두통이 어떨 때 생기는 것인지, 그리고 왜 생기고 어떻게 해야 해결할 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

편두통이 생기는 정확한 원인은 알려지지 않았습니다. 다만 사람마다 어떤 행동을 하거나 습관으로 인해 편두통이 악화될 수 있습니다. 사람마다 그 증상 및 통증 양상도 다르기 때문에 일괄적으로 적용하기 힘듭니다. 만약에 너무 편두통이 심하다면 약의 도움을 받는 방법이 있습니다. 따라서 가까운 내과 방문하여 검진 후 약 처방도 고려해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 두통의 경우 스트레스성인 경우가 많습니다만, 질문자님께서 생각하실때 심각하다는 생각이 드시면 신경과에 내원하셔서 정밀검사를 받아보시길 권해드립니다.

병원에 가셔서 정밀검사했는데 큰 이상이 없다면, 신경성인 경우가 많으므로

다음과 같은 방법으로 두통을 완화 시킬 수 있습니다.

- 충분한 수면

- 스트레스 조절

- 카페인, 술, 흡연 줄이기

- 이 악무는 습관 고치기(평소에 생각을 하거나 신경을 쓰실때 이를 악무는 습관이 있을 수 있는데, 이렇게 되면, 저작근이 과도하게 수축하여 뇌로가는 혈류량이 줄어 두통이 일어날 수 있습니다.

- 눈주위 아이스찜질

- 목, 어깨의 주기적인 스트레칭

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
편두통으로 문의주셨습니다.
그 원인에 대해서는 아직 정확히 알려진 것이 없으며, 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다.
편두통을 악화시키는 요인으로는 스트레스, 수면부족, 금식, 소음, 밝은 빛, 과다한 카페인 등이 있어 이러한 요인들을 피하도록 하셔야 합니다.
편두통 환자들은 대부분 스스로 약물을 처방하여 복용하는데 이런 경우 오남용이 우려됩니다.
그러므로 반드시 신경과 전문의사로부터 정확한 진단과 정확한 처방을 받아 알맞은 치료를 받으시길 권합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

편두통은 수면 부족이나 스트레스에 의해서 잘 유발됩니다. 열심히 공부하고 잠도 줄였다면 스트레스가 만만치 않으셨을 듯 한데 편두통이 유발될 환경이 만들어 진 것이 아닌가 싶습니다. 공부를 열심히 하는 것은 좋지만, 틈틈히 쉬면서 스트레스도 푸시고 충분히 잠을 주무시는 것도 좋을 듯 합니다. 그래도 가끔 편두통 증상이 나타난다면 휴식을 취하면서 소염진통제를 드셔보시면 됩니다.

서민석 드림