키가 작아서 고민입니다,운동을 통해서 키 크는데 도움이되나요?
키가 작아서 고민입니다
질문 그대로 운동을 통해서 키가 크는데 도움이 될까요?
된다면 어떤운동을 해야되나요 ?
정말 고민 됩니다.
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8개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
성장기나 아직 성장중이라는 전제를 깔고 들어가겠습니다
일단 일찍자는것도 중요하긴 하지만 많이 자야합니다
많이 크려면 최소 7시간 반 이상은 자야 하고요
많이 먹어야 합니다 살찌던 돼지가 되던 상관하시면 안되고요 운동같은경우는 줄넘기,농구,배구 등등이 키 크는데 큰 도움이 됩니다 아침에 일어나서 가벼운 조깅도 해주면 좋을겁니다 그리고 성장기가 끝났다면 좀 가능성이 희박하긴 하지만 통통한 체형이라면 살을 빼시면 1~3센티는 더 커지실수고 있고요 통통한 체형도 아니시라면 운동을 해서 어깨를 넓히거나 하면 키가 크지 않아도 넓은 어깨덕분에 좋은 이미지를 심을수 있습니다
안녕하세요. 임가응가뿡뿡방귀입니다.
제가 키가 지금 또래에 비해서 큰 편인데 운동은 도움이 됩니다.경험담인데 특히 줄넘기가 도움이 많이 되고요 잠도 많이 자면 잘수록 좋습니다.좋은 하루 되세요^_^
안녕하세요. 냉철한라마35입니다.요가나 찰레 테스를 한다면 스트레칭이 되어서 실수로 키가 커지거나 평소 몸을 구부리고 다니는 상태라면 몸을 펴서 키가 커 보이는 효과를 만들기도 합니다
안녕하세요. 우아한스사35입니다.
제가볼때 키는 거의 유전일 확률이 제일 큽니다. 서로 다는 쌍둥이들도 다른곳에서 각각 살다 몇십년만에
만나도 키랑 체형이 비슷한 경우가 대부분이더라구요
대신 일단 많이 드시는걸 추천드려요^^
