안녕하세요.
성장기나 아직 성장중이라는 전제를 깔고 들어가겠습니다
일단 일찍자는것도 중요하긴 하지만 많이 자야합니다
많이 크려면 최소 7시간 반 이상은 자야 하고요
많이 먹어야 합니다 살찌던 돼지가 되던 상관하시면 안되고요 운동같은경우는 줄넘기,농구,배구 등등이 키 크는데 큰 도움이 됩니다 아침에 일어나서 가벼운 조깅도 해주면 좋을겁니다 그리고 성장기가 끝났다면 좀 가능성이 희박하긴 하지만 통통한 체형이라면 살을 빼시면 1~3센티는 더 커지실수고 있고요 통통한 체형도 아니시라면 운동을 해서 어깨를 넓히거나 하면 키가 크지 않아도 넓은 어깨덕분에 좋은 이미지를 심을수 있습니다