근력운동할 때 머리가 약간 터질듯이 아픈것 같아요

집에서 주로 영상을 보면서 근력운동 같은 홈트를 하는데 강도가 세서 그런가 운동을 하면 두통..? 약간 터질듯하게 머리가 아프네요 ㅠㅠ 평소에는 잠깐 쉬기는 하는데 이럴땐 어떻게 해야하는게 좋을까요?