게임을 하거나 인터넷 기기를 오래 사용하면 왜 머리가 아파오는 건가요?

Question

가끔 게임을 하다보면 시간가는 줄 모르고 할 때가 있습니다. 그럴 때마다 머리가 아파서 시간을 보면 꽤 오랜 시간이 지나있었어요. 그제서야 아 이제 그만해야겠다 하고 그만두네요. 거기서 의문점이 생겼어요. 게임이나 인터넷 기기를 오래 사용하면 왜 머리가 아픈가요??

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

게임을 오래하면 재미있기도 하지만 장시간 집중을 해야 되기 때문에 쉽게 피로가 올 수 있답니다. 눈도 뻑뻑해질 수가 있구요. 또한 머리를 숙이고 한 자세로 오래 고정하고 있어야 되기 때문에 목과 어깨 근육이 뭉치기도 하지요. 이런 여러 원인으로 인해서 두통은 유발 될 수가 있다는 것이지요. 몸이 느끼시는 대로 너무 힘들 때까지는 게임을 하지 않으시는 것이 좋답니다. 게임을 하다가는 잠깐 쉬면서 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 수는 있으니 참고하시면 좋겠어요.

서민석 드림