안녕하세용
올해 21살이 된 휴학생입니다
다름이 아니라 작년 20살이되고
대학에 입학 후
친구들과의 잦은 술자리와 인스턴트를 즐거먹게되었습니다 술을 먹을 땐 취할 때까지 먹는 건 기본에
안주는 폭식을 하고 빨리 먹는 습관을 가졌었는데요
올해는 휴학을 하게되어 그런지
술자리도 많이 줄고 친구들을 안 만나다보니
혼자 차려먹게되는 상황이 많습니다
한달 전 , 저의 불규칙한 식습관 폭식이 몸에 누적되었는지
위염이 걸렸습니다
이에 대해 깨달은 저는
폭식 , 인스턴트 줄이고
요즘은 야채랑 식이섬유 많은 음식과 핼스장을 다니고
아침은 무조건 사과와 계란을 꼭 챙겨먹고있어요!!
결론적으로 20살 때 저의 무지성한 식습관이
지금 바꼈어도 몸에 앞으로 많은 영향을 줄까요..?
1년동안 쌓인 ㄴ안좋은 음식들이
아직도 누적되어 몸이 직접적으로 아프지않아도
기름이 쌓였다던지 ..걱정이 됩니다!!
