약·영양제
숙면에 도움이되는 한방 약재도 있을까요?
성별
남성
나이대
28
안녕하세요
혹시 한방 약재중 숙면에 도움이 되는 약재도 있을까요 ?
혹시 있다면 실생활에서도 쉽게 구할수 있는 약재인지도 궁금합니다 !
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숙면에 도움될 수 있는 한약재로는 산조인, 용안육, 석창포, 감초, 박하, 용골, 모려, 조구등, 오미자 등이 있습니다. 한약재는 임의로 복용하면 부작용의 우려가 있기에 한의원에서 진료 후 적절한 한약을 처방 받는 것이 안전하겠습니다. 평소 수면전 박하차, 오미자차를 드셔보시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.