나이가 들수록 혈압이 높아지고 있어요

Question

운동도 주3회정도 하고있고 기름진 음식도 많이 먹지 않는다고 생각하는데 나이가 들어갈수록 혈압이 점점 상승하는 이유는 왜일까요?

Answer 1

안녕하세요

고혈압의 위험이 있으신분들은 평소 식습관에서 나트륨을 많이 섭취하시거나 좋지않은 식습관을 가지고 있을 수 있기때문에 유의하시길 바랍니다

Answer 2

아무래도 나이가 들어감에 따라서 

혈액 안에 어느 정도 지방이 조금씩 끼게 되면서 혈관이 좁아 지면서 혈압이 점점 높아지는 경우가 대부분 입니다. 

양파나 마늘 그리고 미역 다시마 같은 해조류 역시도 도움이 되기 때문에 섭취를 해 보시는 것도 좋습니다