민물고기가 주원료인 어죽에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
민물고기가 주원료인 어죽에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
시골에 가면 민물 고기로 어죽을 해서 드시던데 어죽에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어죽은 지방이 적고 탄수화물 단백질 철분 각종 비타민 등이 들어 있어서
뼈건강이나 피로회복에 도움을 줍니다.
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