오메가 3는 계속먹는게 좋나요? 몇달 쉬면서 먹는게좋나요?

Question

나이

38

성별

남성

오메가 3가 혈액순환에 도움될가 복용중인데

6개월치 구매를 하였습니다

전부복용후 한두달쉬는게 좋나요?

아님 지속적으로 계속먹는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3의 경우 혈행개선 및 혈중내 노폐물배출에도움을 줄수 있는 불포화지방산으로 꾸준히 지속적으로 복용을 해도 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

오메가3는 쉴필요없이 계속 먹어도 괜찮아요.

오메가3는 밥먹고 바로 드셔야 흡수가 잘되구요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

오메가3는 우리가 음식으로도 꾸준히 섭취하기때문에 영양제로 더 먹는다고 무리는 안됩니다.

1년내내 드셔도 안전한 성분입니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

평상시 오메가3가 포함되어 있는 음식 섭취가 적다면

꾸준히 복용해주시는 것을 권장합니다.

오메가3는 필수 지방산으로 음식으로 섭취하지 않는다면 합성이 되지 않기 때문입니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

오메가3의 대표적인 효능은 혈행개선/염증개선/중성지방수치 개선입니다.

해당 영양제 드시고 알러지나 위장장애 크게 생기지 않으면 휴약기를 두실 필요 없습니다. 몸에 맞는 것 같으면 계속 드셔도 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

오메가3는 휴약기를 가지실 필요가 없습니다

복용 중 특별한 이상이 발생하지 않는다면, 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다