통풍에 좋은 음식이 뭐 있을가요?
건강을 위해서 챙겨 먹을려고 합니다.
통풍에 좋은 음식을 섭취하면 요산수치가 떨어지나요? 아님유지되는건가요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 통풍환자들에게 좋은 음식으로는 쌀, 보리, 밀, 메밀과 같은 곡류와 감자, 고구마, 우유, 치즈 등의 유제품, 계란, 야채류, 김이나 미역 같은 해조류, 과일과 콩 종류와 두부가 좋습니다. 개선되기 보다는 유지가되고 운동과 병행하시면 조금이라도 더 좋아집니다.
