안녕하세요. 정철희 의사입니다.
안구건조증에 대해 질문해 주셨는데요, 많이 불편하셨을 것 같습니다. 답변해 드리겠습니다.
일반적으로는 건조한 환경에서는 눈이 더 빨리 마를 수 있습니다. 에어컨, 히터, 선풍기 등 바람이 잘 통하는 환경에서도 눈의 수분이 빨리 증발합니다.
컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용할 경우 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 건조증을 유발할 수 있고, 컨택트렌즈 사용도 눈을 건조하게 만들 수 있습니다.
사무직이라 컴퓨터를 많이 사용하신다면, 일정 시간마다 눈을 휴식시키고 스트레칭을 하거나, 물을 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 실내 습도를 조절하기 위해 가습기를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.