별과 별과 사이의 거리나 여러 은하의 거리측정은 무슨 방법으로 활용하는건가요?

우주에는 많은 별이 있으며 은하와 은하의 거리도 있습니다. 그렇다면 별과 별사이의 거리나 은하와 은하의 거리는 어떤 측정기술을 활용하여 거리를 추정하는지 알고 싶습니다