아침에 일어나면 머리가 지끈 아프고 해서 다시 눕고나서 다시 일어나는데 아침에 일어날때 머리를 안아프게 하는방법이 없을까요??
누운상태로 목베개 넣고 도리도리 좀 하고
일어 나보세요 . 자주해보면 좋아짐니다
누운자세로 다리펴기운동도하시면서일어나보세요
